voltei

ola pessoal depois de tanto tempo voltei!!!

estou trabalhando vai faze dois meses por isso sumi um pouco ta corrido comecei academia faz duas semanas a alimentação ainda não consegui diminuir muito mais o guarana sim graças a deus nê sem muitas novidades to com 80 kilos ainda ou seja não mudou muita coisa né só minha alto estima que esta bem melhor agora estou saindo com mais frequência sem preconceitos comigo mesma !!
ontem foi aniversario da minha filha fez 8 anos como  passa o tempo domingo tem festa estou preparando tudinho com tanta empolgação rsrs adoro organizar festas!


bjkss para todas ate mais!

ola depois de tanto tempo sem vim aqui cá estou eu vindo reclamar rsrsrs
eu parei com o guarana gloria rsrs parei de repetir comida que bom mais tem um problema não to conseguindo mais diminuir a comida cada dia mais parece que minha fome aumenta não ta adiantando nada tem horas que me da vontade de voltar para os remédios tem uma amiga minha que te me ofereceu mais falei que iria pensar to desesperada eu não to tendo força de vontade nenhuma tem dias que levanto e falo e hoje que começo a diminuir mais nao adianta chega na hora do almoço eu encho o prato não sei mais o que faço sinceramente desculpem meus poucos leitores sou reclamona quase não venho com noticias boa mais e pq pra mim ta sendo muito difícil sei que e difícil pra muitas mais elas conseguem tem força de vontade coisa que eu não tenho me sinto um monstro não saio não me divirto mais!!!

MAIS FALO PRA TODAS TEREM MUITA FORÇA COMO CONTINUAM TENDO POIS SE QUEREM CHEGAR AO UM OBJETIVO TEM QUE CORRER ATRAS DELE SEMPRE CUSTE O QUE CUSTAR BJS E ABRAÇOS E UM BOM DIA.

FELIZ

OI GENTE DEPOIS DE TANTOS DIAS VOLTEI!!
GENTE HOJE TO BEM FELIZ PARA ALGUMAS PESSOAS É ATE BOBO MAIS SABE ACABEI DE GANHAR UMA BALANÇA DA MINHA MÃE TA DIFÍCIL COMO ESTOU DESEMPREGADA AI ELA ME DEU UMA FIQUEI TÃO FELIZ AGORA TENHO MAIS UM ISENTIVO POIS POSSO FICAR ME MONITORANDO CLARO QUE NÃO VOU FICAR QUE NEM UMA LOUCA TODO DIA MAIS PELO MENOS UMA VEZ POR SEMANA JÁ TA BOM NE.
ESSES DIAS FUI BEM NÃO ESTOU MAIS TOMANDO GUARANA DO JEITO DE ANTIGAMENTE OU SEJA NEM TO TOMANDO MAIS TOMO NO MAXIMO 2 COPOS POR SEMANA ESTOU FELIZ COMIGO MESMA AGORA PRECISO SÓ DIMINUIR UM POUCO A COMIDA POIS AINDA NÃO ESTA O SUFICIENTE PRA EMAGRECER TANTO SE DEUS QUISER COMEÇO A ACADEMIA NA SEMANA QUE VEM OU NA OUTRA TAVA COM VERGONHA DE ENTRAR POIS NA ACADEMIA QUE EU QUERIA IR SO TEM GENTE MAGRA MAIS AGORA TO NEM AI VOU E QUE SE DANE TODO MUNDO RSRS




BJKSS PARA TODAS FORÇA SEMPRE FIQUEM COM DEUS BOM FINAL DE SEMANA

afffffffffffff que saco!!!

NOSSA GENTE ESSES DIAS TODOS SEM POSTAR NADA E QUANDO VENHO EU RECLAMO NORMAL SOU RECLAMONA MESMO ACOSTUMEM RSRS FALA SERIO EU NÃO TO SEGUINDO DIREITINHO A DIETA COMO DISSE A VCS MAIS DIMINUI MUITO DO QUE EU COMIA MAIS EU ME OLHO NO ESPELHO E VEJO A MESMA COISA DE 2 SEMANAS ATRAS MEU MARIDO ME DISSE PRA EU TER PACIÊNCIA POIS SÓ SÃO DUAS SEMANAS MAIS FALA SERIO NE DA UMA RAIVA DE VER QUE NEM UM POUQUINHO MUDOU EU CORTEI O GUARANA GENTE EU TOMAVA 2 LITROS POR DIA AGORA EU TOMO UM COPO POR SEMANA AFF TEM HORA QUE PENSO EM DESISTIR MAIS NÃO NÉ NÃO VOU VOU CONTINUAR FORTE MESMO ESTANDO CHEIA DE RAIVA(AI QUE FEIO RSRS NÃO É PRA TANTO MAIS DA UMA (RAIVAZINHA)...
DEI UMA CORTADA NA JUBA ESSA SEMANA RSRS NÃO MUITO SÓ DOIS DEDINHOS SÓ PRA NÃO FICAR SEM CORTE A CABELEIREIRA E A DE SEMPRE NE SE CONHECEMOS A 4 ANOS, NÓS DEMOS MUITA RISADA ELA FALOU QUE EU RECLAMO DEMAIS DA VIDA E DE MIM QUE NÃO É PRA TANTO MAIS ELA DISSE QUE SE DIVERTI E ATE EU AS VEZES ME DIVIRTO COMIGO RSRS POIS ACABO SENDO CHATA E PALHAÇA AO MSM TEMPO MAIS ATE MAIS BJKSSSSS

fiz caminhada hoje!!!
nossa gente estou revoltada essa semana  e semana passada foi meia turbulenta pra mim nossa meu filho ficou doente tive que ir no hospital duas vezes sexta e domingo graças a deus ele esta bem agora, só que agora fui no posto de saúde para ver meu encaminhamento para neurologista e o da minha filha para gastro e eles sumiram com os encaminhamentos nossa fiquei brava em faz uma no que esperamos esses especialistas e nada agora vem uma noticia dessa agora vai demorar mais nem sei quanto tempo ate eu conseguir pegar o papel de encaminhamento com o medico de posto que é uma lerdeza e depois esperar ser chamado ai gente depender de SUS é uma porcaria mesmo acho que eles esperam tudo piorar para resolver o problema mais vou por na mão de deus porque nem adianta eu me estressar pois não ira mudar nada o jeito e ter calma e esperar né ..
sei que falo demais né gente mais e porque aqui pra mim e meu diário mesmo sem problema nenhum solto tudo parece que ate me deixa mais calma depois que deixo na minha pagina!!

continuo na dieta dos pontos tem dias que passa uns pontinhos mais como já disse né estou indo no meu limite não vou radicalizar e depois desistir né força para todos que estejam na luta seja para o que for fiquem com deus até!!!!!!!!1

hoje fiz a dieta dos pontos so que como comecei firme hoje nao deu muito certo pois nao fiz um planejamento então quando somei meus pontos do dia todo ultrapassei 61 pontos pelo menos ja sei que amanha não posso mais ultrapassar rsrsrs .
mais só de saber que eu diminui a comida sabe aquele tanto todo que eu comia eu ja me sinto feliz pois pelo que estou comendo agora nossa nem me fala não e quase nada mais continuo comendo sem passar tanta fome não como que nem um pinto não pois não adianta tirar de uma vez e depois eu acabar caindo de novo e começar a comer muito então to tirando as poucos pode ser que daqui a alguns meses eu esteja comendo so 2 colheres de sopa de arroz né
muita gente deve ta pensando mais nossa ela nao ta seguindo uma reeducação direito e não to msm estou tentando progredir devagar no meu ritmo sem forçar e graças a deus esta dando muito certo

bjkssss e uma boa noite mais tarde tv com marido e filhos rsrs

dieta dos pontos

estava dando uma olhada na dieta dos pontos que uma amiga de outro blog me mandou super interessante vou começar a seguir da pra comer de tudo mais controlando ao msm tempo adorei
vi meu imc que esta 31,2 e minha quantia de pontos por dia e de 473
gostei msm dessa dieta uma maravilha agora acho que vou seguir mais certiho a dieta ainda pois da pra controlar bem melhor, a gente outra coisa tirei as minhas medidas para ficar controlando todo mês e elas são

cintura95
busto105
quadril 110
coxa d 59
coxa e 60
braço d 33
braço e 34


obrigada  Francys bjkss a todas

 fiz caminhada de novo hoje uma hora novamente mais meu pé se lascou todo to com duas bolhas gigantes no meu dedo não estou acostumada com tênis ai ja viu né machuca mais vou acostuma tenho que acostuma né se não eu não emagreço bjsss pra vcs escrevendo pouco pois estou sem novidades

meu antes em 2010,55 KILOS quando vejo essa  foto até me da uma agonia fico triste como fiquei agora

MAIS UM DIA!!

HOJE FIZ MAIS UMA HORA DE CAMINHADA COM MINHA AMIGA TOMEI CAFE DA MANHA E AGORA TO AQUI NO PC SEM NADA DE INTERESSANTE PRA FASE BJKSSS

agora vai!!

hoje comecei a faser a caminhada tudo de novo rsrs 
tomei cafe da manha e sai logo em seguida fiz 1 hora de caminhada foi bom tava meio sem pratica ate de andar rsrs fui em uma academia saber preço e quando sobrar um dim dim eu começo agora e só eu manter a minha rotina de hoje todo dia agora né 

bjssss e força pra todas 

o que fazer?

nossa sabe desde de segunda falei que iria tudo mudar comecei ate a ra mais na segunda de madrugada desandei tudo de novo é uma doença msm só pode parece ate droga era 2 da madrugada e eu comendo comida pois não conseguia dormir por nada comi consegui me senti tão mal no dia seguinte mais não mudei nada não fiz caminhada não comi menos não fiz nada certo só faço mer...ai como to triste comigo mesmo como pode eu ser assim isso me deixa louca sou uma louca desvairada por comida só pode hoje mesmo minha amiga iria fase caminhada comigo eu fiquei com preguiça e fiquei pensando no almoço e como queria comer bastante então nem quis ir só por deus isso não é normal né
pareço louca né e sou mesmo estou ficando cada dia mais a minha ansiedade a minha falta de controle esta me deixando louca mais aqui pelo menos eu desabafo e falo tudo que sinto que outras pessoas em casa não sabe pois ninguém entende tem vezes que ate eu não me entendo pois se quero emagrecer como pode eu comer tanto e ter preguiça mais sei que isso um dia vai mudar se deus quiser deus ira me ajudar e vcs que me dão conselhos... 




obrigada por cada palavra bjss ficam com deus ate mais tarde !!!

começo

hoje começo minha ra e caminhada se deus quiser vou conseguir e não vou desanimar nunca mais preciso disso não saio mais de casa pra nada estou muito mal com isso não to trabalhando preciso emagrecer urgente ciom saúde né 

bjss pra todos

festa é bom mais da um trabalho

NOSSA GENTE ESSE FINAL DE SEMANA FOI SUPER CANSATIVO NO SÁBADO COMO JÁ DISSE FOI A FESTA DO MEU MARIDO E FILHO TIVE QUE FICAR  NUMA CORRERIA SERVINDO E TAL NOSSA NO FINAL DO DIA NEM AGUENTAVA MAIS MEUS PÉS..
MAIS FOI LINDA A FESTA TEVE CHURRASCO NO FINAL PARA O MEU MARIDO COMI MUITO NÃO FOI SEMANA PASSADA AINDA QUE PAREI DE COMER MUITO RSRS .
ONTEM FIZEMOS CHURRASCO DE NOVO COMI DE NOVO PRA CARAMBA E HOJE ARRUMEI TODO A BAGUNÇA QUE TINHA SOBRADO CANSADA AGORA SO ESPERANDO O ALMOÇO QUE TO MORRENDO DE FOME VOU POSTAR UMA FOTINHA DO NIVER DO MEU FILHO ESPERO QUE GOSTEM

BJKSSSS

hoje festa de aniversario do meu filho feliz pois ele esta muito feliz e aniversario do meu marido tb !!ate mais

oi galera ontem comprei meu tênis para fase minha caminhada pensei que iria pegar firme a partir de hoje mais as oito da manhã adivinha?comi um prato de comida sou louca né falei eu sou ansiosa como demais não quero piorar mais também não para de comer isso ta me deixando muito mal ontem para sair com meu marido fiquei trés horas pra me vestir nada cabia tudo ficava feio e com cara de velha ai preciso me ajudar mais nem sei como....

até mais bjss

ansiosa e feliz festinha do meu filho no sábado esta dando tudo certo tudo comprado graças a deus

sábado vou comer em rsrs!!!

FAZENDO BEIJINHO E BRIGADEIRO NA TACINHA LINDINHO

minha historia resumidinha

já que estou com insonia mesmo o jeito e escrever adoro escrever e sei que aqui vai ser uma bela terapia para mim meu diário publico para todas as pessoas como eu que queiram emagrecer que me ajudem nessa minha fase.

sou walquiria tenho 22 anos tenho uma filha de 7 anos e uma menino de 5 sou casada a 9 anos.

a minha vida inteira sempre tive problema com peso mais agora esta pior sou muito ansiosa e isso esta piorando cada dia mais fui cair na burrada de tomar remédios para emagrecer claro eu emagreci mais sempre que parava voltava ao peso atual já foram 4 vezes que tomei remédios desse tipo mais dessa ultima vez foi por engordei 10 kilos a mais do que o meu normal .

na adolescência ate meus treze anos sempre fui normal fiquei gravida aos 14 anos ai engordei 21 kilos ou seja eu pesava 51 kilos e fui para 72

quando ganhei emagreci fui para 68 mais nunca estive feliz ai engravidei do meu segundo filho com 16 anos ele me fez secar nessa gravidez foi uma felicidade voltei depois de ganhar ele aos meus 51 kilos mais isso só durou um ano e meio depois disso engordei tudo de novo e assim sempre ate hoje sou uma sanfona.

minha alimentação e totalmente errada como de tudo mais só almoço e janta não como mais nada durante as refeiçoes mais como bastante esse o problema tomo muito guarana adoro lanches ai sei que sou toda errada por isso quero me reeducar pois assim minha vida vai continuar desse jeito sem sair de casa sem por roupas que adoro com vergonha de mim mesmo com depre isso e terrível quero voltar a ser mais magra sair desses 80 ou 82 nem quero mais pesar rsrs mais e nessa faixa ai pretendo começar semana que vem caminhada vamos ver como vai ser tudo pelo menos desabafei ficou um pouco enrolada a minha historia mais e que precisa muito desabafar e assim que foi bom para mim bjs para todos.

emagrecer

ola minha primeira vez aqui postando mais uma madrugada sem dormir insonia fiz esse blog pois vi vários outros que me incentivaram a contar me dia a dia e procurar ajuda incentivo sempre quero emagrecer e vejo que aqui e um ótimo lugar para dividir minhas experiencia tenho que ter muito força de vontade e se deus quiser vou conseguir logo mais começo a contar mais minha historia!!


bjssss