hoje fiz a dieta dos pontos so que como comecei firme hoje nao deu muito certo pois nao fiz um planejamento então quando somei meus pontos do dia todo ultrapassei 61 pontos pelo menos ja sei que amanha não posso mais ultrapassar rsrsrs .
mais só de saber que eu diminui a comida sabe aquele tanto todo que eu comia eu ja me sinto feliz pois pelo que estou comendo agora nossa nem me fala não e quase nada mais continuo comendo sem passar tanta fome não como que nem um pinto não pois não adianta tirar de uma vez e depois eu acabar caindo de novo e começar a comer muito então to tirando as poucos pode ser que daqui a alguns meses eu esteja comendo so 2 colheres de sopa de arroz né
muita gente deve ta pensando mais nossa ela nao ta seguindo uma reeducação direito e não to msm estou tentando progredir devagar no meu ritmo sem forçar e graças a deus esta dando muito certo

bjkssss e uma boa noite mais tarde tv com marido e filhos rsrs